Конечно, в этой статье мы не дадим однозначного ответа на вопрос: «как улучшить и изменить жизнь?«. Но точно подскажем, на какие вещи, отравляют жизнь, делая каждого человека несчастным, немотивированным и подавленным. Познакомившись с ними, можно поднапрячься и изгнать их из своей жизни навсегда!
Нехватка сна
Некоторые считают, что достаточно спать всего несколько часов в день, если на выходных отсыпаешься «до упора». Это — в корне не верно. Отсутствие сна негативно влияет на концентрацию, настроение, метаболизм и энергетический уровень.
Слепая вера в собственные чувства и умозаключения
Человеческий ум может быть весьма мнительным. Он хочет, чтобы мы оставались в нашей «зоне комфорта», то есть поощряет нас придерживаться настроения, которое делает человека несчастным. Например, ум заявляет, что мы не можем что-то осуществить, встретить новых людей или найти врача, потому что это — “смертельно или небезопасно”. Умозаключения подобного рода часто сопровождаются «нехорошими предчувствиями». Не бойтесь подвергать свои мысли и чувства анализу. Задайте себе вопрос: «Я собираюсь умереть, если я просто выхожу на прогулку?”, “Люди ненавидят меня, или это только мое воображение?”, “Какова худшая вещь, которая может произойти, если я пробую что-то новое?”, и честно ответьте на них.
Зона комфорта
Как мы уже говорили выше — наша зона комфорта в большинстве случаев — наш худший враг. Люди должны пробовать делать вещи, которые кажутся им неудобными и страшными. Мы учимся и растем только на основании новых событий.
Есть причина, почему некоторые вещи кажутся нам страшными или смертельными. Просто потому, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО смертельны. Принимать решение на «слабо», только, чтобы удостоверится, сможем мы или нет — абсурдно. Не принимайте решений, польза которых не очевидна — экстремальный спорт и наркотики нужны далеко не каждому.
Асоциальность
Мы скорее получим ответ на поставленный вопрос, общаясь с другими людьми, а не задавая его себе бесчисленное множество раз.Люди смотрят на проблему с различных точек зрения, и могут подавать те идеи, о которых мы даже не думали! Кроме того: концентрация на других людях, и на том, что они думают, может заставить сосредоточиться не только на себе. Часто мысли из кластера «я, я, меня», делают нас весьма несчастными.
Пассивность
Если целыми днями лежать на диване — это точно не принесет ничего хорошего ни телу, ни разуму. Пассивность только увеличивает концентрацию негативных мыслей. Запишитесь на курсы, встретьтесь с друзьями, наведите порядок в доме… Делайте ЧТО-НИБУДЬ!
«Запущенное» тело
Состояние тела и ума человека находятся в прямо пропорциональной зависимости друг от друга. Счастливо тело — счастлив и здоров ум! Высыпайтесь, не злоупотребляйте алкоголем( или не пейте вообще), не употребляйте наркотики, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и так далее…
Боязнь новых знакомств
Иногда наша семья, друзья или некоторые люди из нашего окружения МОГУТ быть теми, кто делает нас несчастными. Встреча с новыми людьми может вдохновить вдохновить, дать новые идеи или мотивацию, в которой мы нуждаемся.
20 шагов в сторону новой жизни