Психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях

Что важнее: не оказаться в экстремальной ситуации или действовать в ней адекватно?

Существует по меньшей мере три пространственно-временных координаты экстремальной ситуации: до возникновения ситуации, во время экстремальной ситуации и после. Это так называемый реабилитационный период.

До возникновения экстремальной ситуации

до экстремальной ситуации
Some rights reserved by Nigel Wilson

Если у вас присутствует хоть малая толика естественного страха. Если вы культивируете свой инстинкт выживания, если вы все время анализируете последствия всех ваших действий и поведения, то вы можете не попасть на следующий уровень.

Кто-то скажет – я всю жизнь тренировался, а со мной так ничего и не произошло, и я не смог проверить степень своей готовности. Ах, какое разочарование.

Именно это «ничего не произошло» и есть конечная цель этапа «до». Как у телохранителя – чем дольше ничего не происходит, тем профессиональнее сделана работа.

На этом этапе можно «развлечься» искусственными экстремальными ситуациями, например спортом… пожалуй, кроме шахмат, все виды спорта несут печать экстремальности. Направьте свою энергию в мирное русло!

Но что, если Вам не удалось удержаться в ситуации «до» и наступила ситуация «в»?

Во время экстремальной ситуации

Во время экстремальной ситуации
License Some rights reserved by QuiteLucid

Здесь поможет все, начиная от «руководства по выживанию», заканчивая «должностными инструкциями», начиная от «здравого смысла» (если таковой существует) и заканчивая «верой в сверхъестественные силы, которые обязательно должны прийти к вам на помощь, ибо вы избранный».

Как-то во время небольшого шторма на людном пляже я начал тонуть, т.к. волна уносила меня от берега, а я не рассчитал свои силы и уже изрядно устал… какая глупая ситуация – на пирсе сидят прелестные девушки в ярких купальниках, а мне, здоровому мужчине, еще немного и придется звать на помощь… Но тут на память пришла картинка из журнала «Спортсмен-подводник», который я случайно открыл, зайдя в книжный магазин лет 40 назад. Картинка движения воды в волне – как колбаска, подумал я в детстве. И решение было найдено: набирая побольше воздуха и ныряя под воду, теперь эти же волны медленно несли меня к берегу… Я еще и отдохнуть успел…

В экстремальной ситуации главное ровно дышать и не поддаваться панике. Если в вашем мозгу заложена верная информация, а ваш мозг хочет жить не меньше вас, я думаю, он найдет правильный ответ (шутка).

После экстремальной ситуации

после экстремальной ситуациипосле экстремальной ситуации
License Some rights reserved by Schooner Adventuress

Реабилитационный период направлен на то, чтобы восстановить организм, его функциональные системы (как минимум, поесть, помыться, выспаться).

Чтобы провести разбор полетов: какие ошибки были допущены и что было сделано правильно. Личный опыт – это самое важное что есть у каждого из нас. Этим можно бесконечное количество раз делиться, и никогда этого у нас не убудет.

Это последняя статья из серии «Правила поведения в экстремальных ситуациях». С другими статьями можно ознакомиться здесь.

Автор: Воронов И. А.

Комментариев: 7
  1. Ксения

    Таки кто выиграл? :)

  2. Марго

    Руфова Маргарита kerecheeene@mail.ru 89117648066 http://my.mail.ru/mail/kerecheeene/

    1. admin

      Марго, Ваша заявка принята, на почту отправлен e-mail с паролем от первого задания

  3. Акмарал

    http://www.facebook.com/home.php Я участвую в конкурсе на бесплатное обучение по курсу «Психология экстремальных ситуаций» http://bit.ly/ULbQrF

    1. admin

      здравствуйте, Вы указали стандартную домашнюю страницу, необходимо оставить ссылку на личную страницу в фейсбуке — для этого нужно кликнуть на свой профиль

  4. Руслан

    Руслан Кадыров, rusl-kad@yandex.ru
    разместили текст Я участвую в конкурсе на бесплатное обучение по курсу «Психология экстремальных ситуаций» http://bit.ly/ULbQrF:
    разместить ссылку только в таком виде:
    1. Мой мир — в статусе: http://my.mail.ru/?from=email
    2. Наш сайт — в новостях: http://www.ckipp.info/news/260-ja-uchastvuju-v-konkurse-na-besplatnoe-obuchenie-po-kursu-lpsihologija-jekstremalnyh-situacijr
    3. Одноклассники — в группе, но прямая ссылка на их сайт запрещена, поэтому сначала идет ссылка на наш сайт: http://www.odnoklassniki.ru/group/52687646031977/topic/206124867177
    Прямые ссылки в соц сетях не дают размещать

    1. admin

      спасибо, Руслан. Ваша заявка принята. На этой неделе мы вышлем первое конкурсное задание

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Психологическая устойчивость в экстремальных ситуациях