Раздражительность, смена настроения?
Если окружающие Вас люди постоянно говорят Вам о том, что Вы стали более раздражительны, замкнуты, если Вы сами замечаете частую и резкую смену настроения, возможно, Вам просто перестало хватать сил на общение.
Предложенное упражнение позволит стряхнуть с себя груз накопившихся проблем и тяжелых мыслей и избежать депрессии.
Спасибо за просмотр!
Если Вам понравилось видео — поделись с друзьями:
P.S.: это последний видеоурок по самопомощи при депрессии.
Пишите нам, оставляйте комментарии, делитесь мнениями, задавайте вопросы.
До новых встреч!
Повышаем качество жизни. Здесь и сейчас.
Иногда «смелость» зависит от тяжести состояния. Если улучшить своё самочувствие важнее всего, то на реакции других уже наплевать. Главное, что людям от этого вреда никакого нет.
Планируем вебинар в январе, где-то после каникул. Участники (те, кто зарегистрирован на psyprofi.com и получают от нас рассылку)будут оповещены заранее и получат сведения о том, как регистрироваться. А дальше — в указанное время войти, задавать вопросы, комментировать и т.д.
где и когда состоится вебинар и что требуется для работы в нём?
Главное это упраджнение при людях без предупреждения не делать