Самопомощь при депрессии. Урок 5

Раздражительность, смена настроения?

Если окружающие Вас люди постоянно говорят Вам о том, что Вы стали более раздражительны, замкнуты, если Вы сами замечаете частую и резкую смену настроения, возможно, Вам просто перестало хватать сил на общение.

Предложенное упражнение позволит стряхнуть с себя груз накопившихся проблем и тяжелых мыслей и избежать депрессии.

Спасибо за просмотр!

P.S.: это последний видеоурок по самопомощи при депрессии.

Пишите нам, оставляйте комментарии, делитесь мнениями, задавайте вопросы.

До новых встреч!

 

Комментариев: 4
  1. emilia

    Иногда «смелость» зависит от тяжести состояния. Если улучшить своё самочувствие важнее всего, то на реакции других уже наплевать. Главное, что людям от этого вреда никакого нет.

  2. emilia

    Планируем вебинар в январе, где-то после каникул. Участники (те, кто зарегистрирован на psyprofi.com и получают от нас рассылку)будут оповещены заранее и получат сведения о том, как регистрироваться. А дальше — в указанное время войти, задавать вопросы, комментировать и т.д.

  3. Людмила

    где и когда состоится вебинар и что требуется для работы в нём?

  4. Алексей

    Главное это упраджнение при людях без предупреждения не делать :lol:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Самопомощь при депрессии. Урок 5