Психология праздника. Как провести Новогодние каникулы?

Новый год, пожалуй, самый любимый «общественный» праздник, остающийся в числе фаворитов с раннего детства и до глубокой старости. Главный подарок Дедушки Мороза – наше  трепетное ожидание чуда, предчувствие чего-то сказочного и волшебного. Как бы мрачно не вел себя человек в повседневной жизни, каким бы циником и прагматиком он не был – внутренний ребенок все равно подаст голосок, и потребует праздничного волшебства!

8PaY3gtTYvQ

Все мы знаем старинную поговорку: «делу – время, потехе – час». К сожалению, современное общество устроено таким образом, что многие люди забывают о том, как значима и полезна «потеха».  Отдых должен присутствовать в жизни человека, причем в достаточном количестве. Иначе жизнь превратиться в сплошную череду пасмурных будней. Если человек не испытывает достаточного количества радости, он погружается в депрессивное состояние, выход из которого становится задачей не только для него самого, но и для всех его близких. Отсутствие радости перед праздничными и выходными – самая настоящая  патология.  Значит, засорился какой-то внутренний клапан восприятия, и его следует как можно скорее прочистить.  Давно доказанные факты: радость полезна для здоровья, а психологическое состояние влияет на физиологию напрямую.

motto.net.ua-19412
Photo Credit: piupiu1213 via Compfight cc

После того, как отгремит «безудержное новогоднее веселье», многим трудоголикам придется столкнуться с «обязательными» каникулами. Влекущий в рабочее время мир «ничего не-деланья» таит в себе целый ряд опасностей.  Длительные праздники – испытание для человека, проверка его способности быть самим собой, без ограничений в виде неизбежно будничного расписания.

Психологи серьезно подошли к «новогоднему» вопросу. Вот несколько советов  от профессионалов:

82015664_f9e2f55f69
Photo Credit: Camil Tulcan via Compfight cc

clip_image007_0020Создайте праздничное настроение. Постарайтесь, чтобы несколько дней на «каникулах» оказались по-настоящему праздничными и незабываемыми! Но не торопитесь все успеть. Позвольте себе провести время спокойно – просто наблюдая из окна за рассветом, позволив себе, наконец, «поваляться» вдосталь или наслаждаясь неспешной прогулкой в заснеженном  парке – безо всякого плана и маршрута. Эти моменты помогут замедлить бег времени, и запомнятся лучше всего.

clip_image007_0020Не уходите «в входные» с нереально завышенными ожиданиями. Тогда и разочароваться в отсутствии чуда не придется, что бы под ним не понималось.

04962432bc7b
Photo Credit: Kalexanderson via Compfight cc

clip_image007_0020Позвольте себе провести максимальное количество времени с по-настоящему близкими людьми. Конечно, все  «обязательные» праздничные визиты отменить не получиться, но постарайтесь минимизировать трату времени на неприятных персонажей. Поздравьте, сошлитесь на скверное самочувствие, и «сбегайте» в круг своих «избранных» — тех, с кем хочется быть рядом как можно дольше. «Спрячьтесь» от общества хотя бы не день. Посмотрите любимые фильмы, приготовьте  «вкусняшек», проведите это время в тесной-тесной  компании.  Отдохнувшие нервы скажут свое «спасибо».

2149677501_797460e0f5
Photo Credit: ~Jetta Girl~ via Compfight cc

clip_image007_0020Не забывайте о своих домашних питомцах. Уделите им как можно больше времени!   Гуляйте с ними, играйте и больше балуйте в этот период. Отблагодарите их за поддержку, которую они оказывают нам все рабочее время.

9117466297_ec7c4b5d43
Photo Credit: tripu via Compfight cc

clip_image007_0020Находясь в праздничной компании, помните о «золотом правиле успешных свиданий»: не постарайтесь не обсуждать такие щекотливые темы как политика, религия и воздержитесь от комментариев относительно любых нравственных вопросов. Этим эмоциональным темам  за новогодним столом не место! Ведь любой спор способен надолго омрачить настроение даже самым позитивно настроенным людям.

4261027341_7270444384
Photo Credit: Sean Molin Photography via Compfight cc

clip_image007_0020Даже во время праздников не стоит забывать о здоровье. Употребляйте алкогольные напитки в меру и не на пустой желудок. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, пить больше чистой воды, не пренебрегайте абсорбирующими препаратами( типа активированного угля и «Полифепана»),  а поедание праздничных сластей оставьте на утро! Поезжайте на каток, прокатитесь на санях, лыжах или ватрушках, выделите день для загородного путешествия – тогда праздники станут по-настоящему веселым времяпрепровождением!

Счастливого Нового Года и Рождества, дорогие друзья! Спасибо за то, что  были с нами! До встречи в Новом, 2014 году!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Психология праздника. Как провести Новогодние каникулы?