Авторы: Булавинова Елена, Струкова Анастасия

РЕВНОСТЬ - ЭТО ПИКАНТНАЯ ПЕРЧИНКА ИЛИ СЕРНАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ?

Мучило ли Вас когда-нибудь отвратительное чувство сродни беспокойству, истерике и мнительности одновременно?

Когда вы знаете, что возлюбленный проведет этот вечер не с вами, вы начинаете прокручивать в голове схемы того, где, как и с кем вас будут обманывать.

Начинают всплывать воспоминания о его/ее бывших, о том как он/она любит пококетничать…

Вы впадаете в краску, лихорадочно пытаетесь выгнать эти мысли из головы, но никак не можете угомониться…

Спокойно! Давайте разберем всё по порядку.

В ЧЁМ ПРИЧИНА?

Причин может быть масса: как обоснованных и объективных, так и абсурдных, надуманных.

Например, вас вполне может не устраивать поведение второй половинки, когда он/она:

строит глазки всем подряд;

во время совместной прогулки “любуется видами” проходящих мимо особ противоположного пола;

постоянно рассказывает, какая Ирочка, Катенька (Ванечка и т.д.) замечательная (замечательный), при этом задерживаясь на работе;

уделяет другим больше времени, чем Вам.

Подозрительность усиливается, когда уже был прецедент измены.

Доверие подорвано и, если, вы всё же не расстались, очень сложно удержаться от упоминаний об этом некрасивом эпизоде при каждом удобном случае.

На наш взгляд, здесь два варианта:

• не истязать себя и прекратить отношения;
• постараться полностью простить и забыть.

Мы думаем, Вы согласитесь, что, когда ревнует один, страдают оба.

Выбор за вами, есть над чем подумать.

Большей недоверчивостью отличаются те, кто не уверен в себе из-за:

заниженной самооценки (“она-то вон какая, понятно, почему он так на нее смотрит”);

слишком завышенной самооценки (рассматриваете супруга лишь как объект собственного удовольствия и благополучия);

подсознательной неуверенности в собственной верности (перенос, проекция);

боязни одиночества (боязнь быть брошенным, стать “никому не нужным”);

разного социального статуса.

Здесь важно не общественное мнение, а Ваши собственные мысли. Подумайте, ведь чтобы ушла ревность, необходимо устранить “корень зла”.

Также стоит задуматься, а есть ли реальный соперник? Вполне вероятно, что он лишь плод Вашей разыгравшейся фантазии.

КАК БОРОТЬСЯ?

Ситуация 2.

Вообразите, как бы Вы отреагировали, если бы Ваш благоверный везде, где бы Вы не находились, делал Вам замечания вроде: “Перестань глазеть на него/нее!! Я знаю, о чем ты думаешь! Каждый раз одно и то же!!” Скажите честно, Вас бы надолго хватило?

Ситуация 3.

Вы когда-нибудь играли в шпионов? Вывернутые карманы, просмотренные звонки и смс, проверка на запахи, «вещьдоки». Если Вы это проделываете по-настоящему и каждый день, добавит ли это доверия и прочности в Ваши отношения?

С другой стороны, только подумайте, как прекрасно ощущать поддержку и понимание партнера, как важно чувствовать его уважение к Вам, насколько приятно осознавать, что Вас любят и ждут.

Старайтесь не забывать, что рядом всё-таки любимый человек, а не враг, да и Вы - не шпион. Не провоцируйте размолвки недоверием.

И последнее. Всё хорошо в меру.

Как говорил известный американский публицист Генри Менкен:

Желаем всем чувствовать эту грань, любить и быть любимыми! ©

P.S.: Ревность способна отравить самые светлые и крепкие отношения.

Разобраться с этой проблемой важно еще и потому, что ревность занимает 2 место среди причин разводов и расставаний.

Справиться с этим сложным чувством довольно непросто, но возможно, если понимать причины.

Более детально мы будем обсуждать эти вопросы в следующих публикациях и на вебинаре (о котором будет объявлено дополнительно), где вы сможете лично задать вопросы ведущим специалистам Санкт-Петербургского института психологии и акмеологии.

Предлагаем Вам высказаться по этой теме, задать интересующие вопросы или поделиться своим жизненным опытом.

Внимание! Публиковаться будут только комментарии по теме статьи.